8月8日是我国第18个全民健身日，由福州市民政局、福州市老龄工作委员会办公室主办，福州市老年人体育工作中心协办，福建海峡银行、鼓楼区鼓东街道树兜社区共同承办的“银龄正当时——全民健身日 银龄悦动时”专题直播在树兜社区举办，是该系列直播的第四期。活动聚焦老年群体科学健身需求，通过“线下教学+线上直播”联动推广适老健身项目，推动科学健身理念贴近老年日常。

现场教学中，市老体协健身气功专委会秘书长兼教练江云带领老年朋友和线上观众练习太极拳基础动作、八段锦前四段，介绍两项运动柔和低耗、适合老年群体入门的特点，不少人很快跟上节奏学练。

随后的户外环节，市老体协资深门球教练高文芳讲解门球基础规则、握杆、瞄准、击球等实用技巧，邀请主持人和社区居民现场体验，低强度、趣味性强的项目受到老人欢迎。

活动现场还设置了义诊服务区，爱心机构义诊团队为社区老人提供免费健康检查与咨询。线上直播间同步推送全程教学内容，扩大活动宣传半径。

线下实操与线上传播联动，让银龄群体既掌握科学健身方法，也感受到暖心关怀。